Главная страница
qrcode

Ольга Александровамежду нами, девочками


НазваниеОльга Александровамежду нами, девочками
Дата24.05.2021
Размер12.7 Mb.
Формат файлаpdf
Имя файлаITD000000000880994.pdf
оригинальный pdf просмотр
ТипКнига
#46924
Каталог
Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконными влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
Издание для досуга
Ольга Александрова
МЕЖДУ НАМИ, ДЕВОЧКАМИ
Главный редактор Р. Фасхутдинов
Руководитель направления Л. Ошеверова
Ответственный редактор К. Дмитриева
Младший редактор К. Мазеина
Страна происхождения Российская Федерация
Шы#арыл#ан елі: Ресей Федерациясы
Подписано в печать 30.12.2020. Формат 84x108 Печать офсетная. Усл. печ. л. Доп. тираж 2000 экз. Заказ
Отпечатано в АО Первая Образцовая типография»
филиал Чеховский Печатный Двор, Московская область, г. Чехов, ул. Полиграфистов, д. Сайт www.chpd.ru, E-mail: sales@chpd.ru, тел. Во внутреннем оформлении использованы фотографии и иллюстрации, 4 PM production, ABO PHOTOGRAPHY, Africa Studio, Aleksandar Mij atovic, Aleksangel, Alena Ozerova, Aleshyn_Andrei, Aleutie, Alexey Boldin, AlikeYou, Alina Kholopova, AmyLv,
Anastasiya Domnitch, Anatolir, Ander5, Andrej Bondarchik, Andrey Arkusha, Andrey Bayda,
Andy Dean Photography, Anetlanda, ann131313, Anna Demianenko, Anna Shkolnaya, annadeba, Ant_art, Aris Suwanmalee, ArTDi101, Artem Efi mov, ARTFULLY PHOTOGRAPHER, artjazz, aslysun, Aurora72, AVS-Images, B-D-S Piotr Marcinski, Babkina Svetlana, baibaz, Batshevs, baza178, BCFC, begalphoto, Bernd Schmidt, bezikus, BigLike Images, Billion Photos, Bitcoin, bsd, bus109, carlo dapino, Chinnapong, Chursina Viktoriia, Cookie Studio, crystaaalina, D_D,
Darya Lavinskaya, David Pereiras, Dean Drobot, debr22pics, DianaDeluxe, dimid_86, Dmitry
Bruskov, Dmytro Zinkevych, domnitsky, donatas1205, Dragana Gordic, Dzha33, Dzhulbee,
Elena Nichizhenova, Elena Stepanova, Elena100, Elnur, Erica Smit, Everilda, Evgeniya Porechenskaya, evgeny varlamov, FabrikaSimf, Feng Yu, fi photo, fi zkes, Francois BOIZOT, freya-photographer, g-stockstudio, GaudiLab, George Rudy, GiorgioMagini, Gorynvd, GraphicsRF, Grekov’s, gresei, grey_and, Guseva Nadezhda, Have a nice day Photo, Hekla, HikoPhotography, hlphoto, iamtripper, iaodesign, ilolab, imagehub, Indre Pau, Irina Bg, Irina Zharkova, istetiana,
Ivan Marjanovic, ivastasya, J. Palys, J.D.S, Jacob Lund, Jaroslav Monchak, Jena_Velour,
JIANG HONGYAN, jonny89, Jozef Klopacka, JpegPhotographer, Julia Tim, julia_sudnik, Kamira,
KanokpolTokumhnerd, Ken stocker, KieferPix, KikoStock, Kilroy79, Kiselev Andrey Valerevich, koss13, kostrez, kubais, kurhan, kzww, l i g h t p o e t, L Julia, La corneja artesana, leisuretime70, Lena Ivanova, Lena Lir, Lening Liubov, LightField Studios, Lij photo, LilacHome, Litvinov,
Ljupco Smokovski, lola1960, Look Studio, Luba V Nel, Luca Santilli, Lucky Business, Lucky_elephant, lzf, M. Unal Ozmen, macondo, Maisevich Alexey, Maks Narodenko, MaraZe, Maria Bobrova, Marian Fil, Maridav, marigo20, Marina Akinina, Mariyana M, Maryna Kulchytska, Maryna
Pleshkun, Masson, Master1305, matkub2499, MdN, michaeljung, Mikhail_Kayl, Milan Ilic
Photographer, Milka_Z, Minerva Studio, Minszka, Misha Beliy, MO_SES Premium, Monomoon, motorolka, Mr Aesthetics, Mykolaiko, Natalia Zelenina, Nataliia Melnychuk, Natasha R. Graham,
Natata, nd3000, nelen, Nemova Oksana, Neyman Kseniya, Nik Merkulov, Nikolay Zaiarnyi, Nina
Buday, NinaMalyna, Nomad_Soul, Norrapat Thepnarin, Olena Yakobchuk, Olesya Kuznetsova,
Olga Miltsova, olllikeballoon, Ollyy, overkoff eined, Ovocheva, Pandorabox, Parilov, Patryk Michalski, Petr Kratochvila, Pewara Nicropitha, Photo and Vector, Photo_mts, Photographee.eu, photolinc, pikselstock, popcorner, popout, Poznyakov, Pressmaster, Priew_wr, Pro3DArtt, ProstoSvet, puhhha, Purple Anvil, R.Bordo, Rafi naded, Ramziya Khusnullina, rawtwo studio, Roman
Rybaleov, Roman Samborskyi, RossHelen, ruigsantos, rvlsoft, Ryzhkov Photography, S-BELOV, sanneberg, Santyaga, Sarun Cham, sebra, Sergey Mironov, Sergio33, SHYPULIA TATSIANA,
Siarhei Dzmitryienka, Silmairel, sirtravelalot, Sofi a Zhuravetc, solominviktor, Stacey Newman,
Stasique, Steve Snowden, Stock-Asso, StockSmartStart, Straight 8 Photography, Studio KIWI,
Studio Lucky, StudioPhotoDFlorez, Subbotina Anna, SUNANTHA SRIMART, sungong, supparsorn, SUPREEYA-ANON, Suti Stock Photo, Svitlana Sokolova, Syda Production, sylv1rob1,
Sylwia Ramach, t.max, TairA, TanaCh, Taxiro, Tim UR, Tinxi, Tom Black Dragon, Tribalium, tryam, UfaBizPhoto, Ukki Studio, Undrey, upsidesmile, urbanbuzz, Valentina Razumova, Valua
Vitaly, VAndreas, vectorfusionart, verona studio, VGstockstudio, VH-studio, Victoria 1, Victoria
Wonka, Viktoria Gavrilina, vipman, virtu studio, Vitalina Rybakova, Vladimir Sukhachev, Voinakh,
Voyagerix, wavebreakmedia, WAYHOME studio, woottigon, YAKOBCHUK VIACHESLAV, Yuganov
Konstantin, Yuriy Golub, YuriyZhuravov, Yurkina Alexandra, YUTTASAK SAMPACHANO, Dean
Drobot, Pressmaster, nata_nytiaga / Используется по лицензии от Александрова, Ольга.
Между нами, девочками / Ольга Александрова. — Москва : Эксмо, 2021. — 256 сил Эта книга ответит на самые важные вопросы, которые волнуют девочек как вести себя с мальчиком, который нравится какие кремы и мази быстро избавят от акне как снять селфи, которое соберёт много лайков; как сделать так, чтобы тебя понимали родители и друзья. Юные читательницы познакомятся стремя подружками, которые обсуждают самые разные темы красоту и стиль, чувства и отношения, увлечения и социальные сети. Вместе они узнают много нового и полезного. А помогут им в этом эксперты и популярные блогеры: Лариса Суркова @larangsovet, психологи автор 18 книг Наталья Османн, основатель проекта
# FollowMeTo; ELENA864, beauty-блогер; Инна Белова
@ inna_pro_style, имидж-стилист, fashion-блогер; Дарья
Докучаева, спортивный диетолог-тренер; Елена Кирщина, профессиональная спортсменка IFBB PRO; Юлия Бабенко, детский психолог, преподаватель, интернет-коуч. Книга интерактивна (в ней есть анкеты, тесты, места для записей, великолепно оформлена и будет прекрасным подарком для девочек-подростков.
УДК 087.5
ББК А 978-5-04-090498-3
© Александрова О.Ю., текст, 2019
© Оформление ООО Издательство «Эксмо», ООО Издательство «Эксмо»
123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб. Тел 8 (495) 411-68-86.
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru
†ндіруші: «ЭКСМО» А‡Б Баспасы,
123308, Ресей, ˆала М‰скеу, Зорге кŠшесі, 1 й, 1 #имарат, 20 ˆабат, офис 2013 ж.
Тел.: 8 (495) 411-68-86.
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru.
Тауар белгісі: «Эксмо»
Интернет-магазин
: www.book24.ru
Интернет-магазин
: www.book24.kz
Интернет-д#кен
: www.book24.kz
Импортёр в Республику Казахстан ТОО «РДЦ-Алматы».
‡азаˆстан Республикасында#ы импорттаушы «РДЦ-Алматы» ЖШС.
Дистрибьютор и представитель по приему претензий на продукцию, в Республике Казахстан ТОО «РДЦ-Алматы»
‡азаˆстан Республикасында дистрибьютор ж‰не Šнім бойынша арыз-талаптарды
ˆабылдаушыныŽ Šкілі «РДЦ-Алматы» ЖШС,
Алматы ˆ., Домбровский кŠш., а, литер Б, офис Тел 8 (727) 251-59-90/91/92; E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz
†німніŽ жарамдылыˆ мерзімі шектелмеген.
Сертификация туралы аˆпарат сайтта: www.eksmo.ru/certifi Сведения о подтверждении соответствия издания согласно законодательству РФ о техническом регулировании можно получить на сайте Издательства «Эксмо»
www.eksmo.ru/certifi cation
†ндірген мемлекет: Ресей. Сертификация ˆарастырылма#ан
МЕЖДУ НАМИ,
ДЕВОЧКАМИ
СЕКРЕТНАЯ КНИГА О САМОМ ВАЖНОМ
Ольга
Александрова
Москва
2021
НЕДАВНО НА ОДНОЙ ИЗ САМЫХ ДАЛЬНИХ ПОЛОК В КНИЖНОМ ШКАФУ Я ОБНАРУЖИЛА СВОЙ ДНЕВНИК
поры подростковой юности, вести который я начала в м классе. Он был создан в виде переписки с подругой. Впрочем, это вовсе не означало, что в то время я была одиноким или трудным ребенком, напротив, я не доставляла хлопот родителям, в нашей семье царило полное взаимопонимание, да и со школьными подругами, к счастью, мне тоже повезло. Но есть такие вопросы, которыми иногда бывает сложно поделиться даже с лучшей подругой, не говоря уже о родителях. А вот на страницах своего дневника я могла не стесняясь выразить любую, даже самую интимную мысль. Я выросла и сейчас, с высоты своих лети опыта семейной жизни, могу ответить на любой вопрос той девочки, которой я была в то время.
Эта книга и есть своего рода дневник, где вопросы задают девочки разных возрастов. Как известно, в любом возрасте у девочек бывает много переживаний то прыщик выскочит на ровном месте, то юбка не подходит к блузке, то ногти расслаиваются, а пяточки грубеют, то от разрекламированной маски начинают тускнеть волосы, и ты в панике пытаешься найти рецепт, каких спасти А старший подростковый возраст – это вообще сплошная череда бесконечных вопросов Как похудеть Как потолстеть Какие есть диеты Какие выбрать витамины Что такое ЗОЖ? Как правильно заниматься фитнесом? Какие есть упражнения для красивой груди Как получить тонкую талию Какие цвета актуальны в этом сезоне А какой выбрать аромат Дальше все только круче Что такое менструация и когда она начинается Как сделать так, чтобы мальчик обратил на тебя внимание Что такое любовь и влюбленность Если дарит цветы – это значит любит Как с ним заговорить и о чем вести беседу А если я ему не нравлюсь Как справиться со своими страданиями Как спастись от одиночества Когда можно заниматься сексом Что такое противозачаточные средства Что такое беременность Чем СПИД отличается от ВИЧ и как передаются эти неизлечимые заболевания В этой книге я постаралась войти в доверительную беседу с девочками. Стать для них старшей сестрой и подругой, а может, даже и дневником. Мне бы хотелось выразить слова благодарности моим блогерам и комментаторам зато, что откликнулись и помогли осветить темы, в которых они, бесспорно, являются непревзойденными экспертами. Каждому из нас очень хотелось своими ответами помочь девочкам решить их проблемы и сделать так, чтобы любой, даже самый сложный вопрос не казался неразрешимым до слез. Хотя куда нам, девчонкам, без слез…
Как похудеть Как потолстеть Как правильно заниматься
фитнесом? Какие цвета актуальны в этом сезоне А какой выбрать аромат вступление С любовью, Ольга Александрова
Вы можете отправлять ваши рецензии, пожелания и вопросы для меня или моих комментаторов на почту olyaa.aleksandrova
@yandex.ru
содержание .
ЗДОРОВЬЕ ИКРА СОТ А
Ежедневный уход за кожей Личная гигиена Правильно питание. Витамины Как выглядеть красиво без диет ........................................................................64 2 .
ВНЕШНИЙ ВИД Мода хиты гардероба, цветовая палитра, цветовой круг Школьная форма – дресс-код Этот тонкий аромат Прически. Как создать неповторимый образ Выигрышный ракурс, или Секреты удачного фото ..................................... 110 3 .
ДОМ И СЕМЬЯ Отношения в семье ........................................................................................... Секреты уюта в доме ........................................................................................ Комната девочки – декор ................................................................................ Секреты кулинарии .......................................................................................... 132 4 .
МОИ ЧУВСТВА Отношения с друзьями, или Как найти подругу .......................................... Первая влюбленность ...................................................................................... Дела интимные. Об ЭТОМ со всей откровенностью ................................. Советы детских психологов. содержание
5 .
ЭТИКЕТ Секреты настоящей девочки ........................................................................... Уроки этикета говорим красиво .................................................................... Этикет за столом ............................................................................................... Правила поведения в обществе ..................................................................... 189 6 .
ОПАСНЫЕ СИТУАЦИИ Первая помощь при ожогах, ушибах, переломах, кровотечениях и солнечном ударе ........................................................................................... Виртуальный мир – это не игрушка ............................................................... Как не стать жертвой преступлений .............................................................. 204 7 .
МОИ УВЛЕЧЕНИЯ Хенд-мейд: идеи для творчества ..................................................................... Мультимедийные проекты ............................................................................... Магия стихий, или Гороскоп для подростка ................................................. 226
Игрушка-талисман ........................................................................................... Что же посоветуют нам знатоки звезд .......................................................... 232
Соцсети, или Как с умом использовать Интернет ...................................... Был бы друг, найдется досуг ........................................................................... Заключение. АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ. СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ. содержание

7
ВИКТОР ГЮГО ГОВОРИЛ КУКЛА – ОДНА ИЗ САМЫХ НАСТОЯТЕЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ
и вместе стем воплощение одного из самых очаровательных женских инстинктов у девочек. Лелеять, наряжать, украшать, одевать, раздевать, переодевать, учить, слегка журить, баюкать, ласкать, укачивать, воображать, что нечто есть некто, – в этом все будущее женщины. Быть нежной, заботливой, ласковой. Настоящей девочкой. Знать правила хорошего тона, уметь разбираться в тонкостях модных тенденций, красиво одеваться и говорить. Дружить. Любить. И конечно, делиться секретами. Ау кого, как не у девочек, могут быть свои маленькие тайны…
Вот ты знаешь, к примеру, как, не садясь на диету, можно добиться красивой фигуры Какие продукты полезны для идеального веса А что такое диетический гороскоп Как правильно ухаживать за кожей и наносить крем для лица Что представляет из себя акне и как удалять рубцы от угрей А как избавиться от веснушек Какие витамины помогут твоим волосам выглядеть шелковистыми и блестящими Какую одежду подобрать для первого свидания и как использовать аксессуары Как правильно применять парфюм и какие типы запахов существуют Узнать, что такое селфи и как выбрать нужный ракурс, тебе помогут основатели проекта А как себя вести с мальчиком, к которому испытываешь симпатию Поговорим про ЭТО со всей откровенностью. Героини этой книжки – девочки с абсолютно разными характерами – поделятся с тобой самыми сокровенными тайнами. Расскажут о том, как научиться общаться с близкими людьми, делиться сними своими тревогами и опасениями. Научат тебя делать умопомрачительные прически, правильно подбирать одежду, а также помогут разобраться в сочетании цветов. Подруги из книги расскажут тебе все о новинках безупречного маникюра лунного, градиентного, с глиттером, вязаного, сбитым стеклом. А еще вместе с тобой разберутся в тонкостях новых веяний фитнеса и аэробики, а еще – составят потрясающе интересные гороскопы.
Лелеять, наряжать, украшать, одевать, раздевать, переодевать, учить, слегка журить, баюкать, ласкать,
укачивать.
cекретная книга для девочек ЧИТАЙ И ПИШИ ВМЕСТЕ СНОВ Ы МИ ПОДРУГАМИ вступление
9
будем знакомы:
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ ПОЛИНА. МНЕ 12 ЛЕТЯ учусь в средней школе. Школьная программа мне дается легко, я отличница и активистка класса. У меня есть мечта – открыть шоу-рум* по пошиву модной школьной формы. Потому что то, что приходится надевать в школу сейчас, – это полный отстой. Я очень люблю своих родителей, но терпеть не могу, когда они меня достают с уборкой квартиры. Идеальный вариант – это наспех раскидать вещи, попрятав их по углами засесть за новой книгой. Мне нравится готовить. Мое увлечение – хендмейд: браслетики, фоторамки и многое другое. Я создаю свой артбук* и делаю прически.
Полина
София
У МЕНЯ ЕСТЬ СТАРШАЯ СЕСТРА, ЕЙ УЖЕ 25, ЗОВУТ ЕЕ
СОФИЯ
Часто, когда у нас с подругами возникают вопросы, мы обращаемся за советом именно к ней. Сестра очень умная и может ответить практически на любой вопрос. Она редактор модного глянцевого журнала Fashion Lady.
вступление
10
*здесь и далее этот знак обозначает, что слово есть в словаре терминов
В отличие от моих подруг я, пожалуй, самая уравновешенная и гармоничная личность. Ну, хотя бы потому, что я старше.
МНЕ 15 ЛЕТ. ЗОВУТ МЕНЯ КСЕНИЯ. Я учусь в школе с углубленным изучением отдельных предметов. Преподавание языков ведется иностранными специалистами, что дает мне возможность читать романы Саган* в подлиннике. Яне ботан, как Полина, но и не «Харли
Квинн»-Крис. Родители меня особо не достают, да и проблем с учебой у меня не бывает. Единственная проблема – это мои отношения. В вопросах дружбы меня угнетают все эти «мимишности», и хочется быть взрослой девочкой, но при этом сохранять женское достоинство. Поэтому я читаю много книг про этикет.
Я КРИСТИНА, ИЛИ, КАК ЗОВУТ МЕНЯ ПОДРУГИ, –
КРИС. МНЕ и мне многое интересно в этой жизни. Музыка, мода, кем быть и как заработать, где познакомиться. Я очень хочу научиться фрирайду*, чтобы рассекать по горам во Французских Альпах. Учусь я на твердое хорошо, но при этом считаю, что сидеть над учебниками — это стремно и скучно. Куда интересней зависать на сайтах. Я активный блогер*, и потому мой планшет всегда разряжен. Я еще не определилась ни с профессией, ни с любимым занятием по жизни. Мне нравится все – и все по чуть-чуть.
Кристина
Ксения
опиши себя вступление
11
ЗДОРОВЬЕ ИКРА СОТ А
глава
ПОЛИНА, 12 ЛЕТ Мне кажется, я не открою тайны, если скажу, что не единственная, кому так неохота утром просыпаться и тащиться в ванную, чистить зубы, умываться, да еще и когда старшая сестра нависает с рекомендациями.
СОФИЯ, 25 ЛЕТЯ тебя понимаю. Ты думаешь, я с особым желанием пробуждаюсь и бегу заниматься водными процедурами Мне тоже хочется после первого звонка будильника понежиться еще несколько минут. Но есть такое слово НАДОИ я знаю, что ухаживать за своим телом и лицом следует начинать смолоду, чтобы потом не тратить деньги на подтяжки и липосакции*. Можно оставить себе чуть меньше времени на одевание. Нона ежедневный уход за лицом, зарядку и завтрак время желательно иметь утром всегда. Это дает хороший стимул навесь день, заряжает энергией. Можно делать зарядку, слушая любимый драйв или перед монитором компьютера, с профессиональным тренером. Несколько минут, отведенных на зарядку, конечно, не заменят полноценной тренировки в спортзале, но затона уроках физкультуры ты будешь самой прилежной А вовремя путешествия в горы еще и выносливой. Главное – после любой физической нагрузки не забывать принимать душ.
ежедневный уход за кожей
здоровье и красота
14
на заметку
Чем больше ты удаляешь жир с кожи лица, тем больше он будет вырабатываться, поэтому чересчур частое умывание только усложнит твои проблемы с кожей. Косметологи рекомендуют умываться не более двух разв день, независимо оттого, проблемная у тебя кожа или нет
здоровье и красота
15
на заметку
Прыщи нив коем случае нельзя выдавливать из-за риска проникновения воспаления вглубь и поражения еще больших участков.
ПОЛИНА, 12 ЛЕТ По поводу умывания. У меня проблема – эти ненавистные прыщи. Почему они появляются и как от них избавиться навсегда Что делать, если на коже появились рубцы Я заметила, что не все средства подходят для умывания. От одних кожа лица становится слишком сухой, от других появляется еще больше прыщей. А что, если пользоваться для умывания обычным мылом?
СОФИЯ, 25 ЛЕТ Вообще проблемы с кожей встречаются утех подростков, которые ошибочно полагают, что если чаще мыть лицо, то и прыщей на коже будет меньше.
П
РЕЖДЕ ЧЕМ МЫ ПОГОВОРИМ ПРО УХОД ЗА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ давай я расскажу немного о физиологии. Итак, кожный жир вырабатывается в железах и покрывает кожу маслянистой пленкой с кислым pH читаем пи аш») – это такой индикатор, который показывает число водородных атомов в составе. Другими словами, это соотношение кислоты и щелочи, или кислотно-щелочное равновесие. Это не дает бактериям попасть в кожу и создает так называемый защитный барьер, замедляет испарение влаги и обеспечивает увлажнение кожи. Идеальный показатель pH кожи должен быть в диапазоне Нов вашем возрасте кожа особенно склонна к жирности и закупориванию пор. И случается так, что у некоторых девочек кожа остается чистой и гладкой, ау других покрывается угрями и прыщами.
Если кожа выглядит неудовлетворительно – ищи проблемы изнутри. Внутренние органы могут работать неправильно. А если ты еще и питаешься неправильно, то ситуация усугубляется. В итоге шлаки и токсины начинают активно выводиться кожей. И как результат – на лице появляются угри (акне) и черные точки, прыщи. Акне – это сальная железа, которая воспаляется из-за закупоривания пори размножения бактерий. Если прыщей и угрей на коже лица появляется много, то тебе следует всерьез задуматься о своем здоровье, участить косметические и очистительные процедуры, пересмотреть рацион питания.
Если угрей и прыщей на лице большое количество, тоне следует использовать тональные средства и пудру. Это лишь усложнит проблему. А если проблемы после длительного ухода не исчезают и прыщи продолжают появляться на твоем лице, то обращайся за консультацией к дерматологу или косметологу.
Если кожа выглядит неудовлетворительно – ищи проблемы изнутри
КРИСТИНА, 14 ЛЕТ Если я тебя правильно понимаю, то я уже сейчас могу посещать косметический салон Что такое салонный уход?
СОФИЯ, 25 ЛЕТ Бытует мнение, что в подростковом возрасте еще рано прибегать к серьезным салонным косметическим процедурам. Однако квалифицированный специалист поможет протестировать кожу и предложит тебе несколько видов профессионального ухода, которые можно применять регулярно.
К ТАКИМ ПРОЦЕДУРАМ ОТНОСЯТСЯ аппаратная чистка кожи легкий (поверхностный) кислотный пилинг*;
l дарсонвализация (использование импульсов тока лечебный массаж озонотерапия;
l криомассаж*;
l криоионофорез*.
Если у тебя жирная и проблемная кожа, то помощь специалиста тебе просто необходима. И чтобы избежать неприятностей в будущем и не запускать проблемы с кожей, ты вместе с мамой можешь обратиться в салон и попросить разработать для тебя персональную программу по уходу за кожей лица. Помни, что чем раньше ты обратишься за помощью к профессионалу, тем быстрее проблема будет решена. Что касается возраста, с которого можно начинать пользоваться салонным уходом, то очень сложно определить его для всех сразу, это индивидуально и зависит от многих факторов, в том числе и от особенностей иммунной системы подростка и от наличия внутренних воспалительных заболеваний.
Если же у тебя сухой или нормальный тип кожи, то тебе вполне достаточно домашнего ухода, без дополнительных профессиональных процедур.
ПОЛИНА, 12 ЛЕТА в домашних условиях обеспечить уход коже лица можно?
СОФИЯ, 25 ЛЕТ Да, и следуй всегда правилу трех азов очищение, увлажнение и защита кожи.
Очищение. Вопреки устойчивому мнению, что умываться можно и мылом для рук, это не так. Ты можешь использовать специальные средства, такие как жидкие крем-мыла, бальзамы или тоники. Идеально подходит спонж*. Вообще, спонж – это такой универсальный солдат, который можно использовать как самостоятельно, таки в комплексе с каким-либо очищающим средством. Можно умываться даже простой водой (минеральной или дистиллированной) и вытирать лицо насухо впитывающей бумажной салфеткой.
на заметку
Применять защитные кремы следует всегда, но особенно это важно всухую погоду когда дует сильный ветер жарко или холодно.
здоровье и красота

перейти в каталог файлов


связь с админом